Что происходит в гипнозе?

Мой личный опыт

Некоторые люди думают, что стоит клиенту зайти в кабинет, как на него сразу набросится могущественный гипнолог и начнет творить с ним всё, что ему заблагорассудится. Разочарую. Шоу из телевизора не будет. Всё не так.

Конечно, это только ваши фантазии про гипноз, психотерапию и отношения между людьми, но это ещё не гипноз.  

В данной статье речь идёт о новом гипнозе (эриксоновском). Про классический я напишу отдельно.

Что же происходит? Клиента сначала спрашивают о его цели, информируют достаточно детально о процедуре, её целесообразности. Отвечают на вопросы клиента, если такие есть. Сообщают и о том, что гипноз можно приостановить в любой момент по желанию любой из сторон. Сначала устанавливают доверие и получают согласие клиента на гипноз. И в каком-то смысле специалист идёт за клиентом: его скоростями, вкусами, возможностями, целями. Гипноз - это совместная работа.

Зачастую приходится слышать от людей без опыта гипноза, про то, что их останавливает страх утраты контроля. Признаюсь, и у меня были самые разные состояния, когда я «на берегу» размышляла про гипноз. Сейчас я уже не вспомню детальное содержание своих эмоций. Но прекрасно помню, что это был страх, смешанный с любопытством. И любопытство перевесило. И я стала клиентом.

Помню ещё один важный момент. Я увидела первый чужой сеанс гипноза, когда гипнотерапевт что-то говорит клиенту, который сидит зачастую с закрытыми глазами. Тогда я подумала, что гипноз, это когда клиенту говорят разную ерунду и банальности. Я предполагала, что гипноз это нечто особенное и потрясающее. Все мои ожидания не оправдались. И я даже усомнилась, что это работает. Оказалось, работает. Просто у гипноза совсем иная логика. И его задача вызывать образы, чувства, эмоции. Гипноз - это чувственный опыт, а совсем не логический.

Многим интересен гипноз, рассказываю, как на духу. Профессор спросил меня, с чем я хочу поработать? И я назвала цель вслух. Потом устроилась удобно на стуле и стала слушать, что он говорил. Вы, конечно, можете сейчас нафантазировать что-то эдакое. Но, увы. Он говорил простые вещи: про руки, про ноги, про дыхание… и я скользила по его голосу куда-то внутрь себя. Я погружалась всё глубже, и одновременно сохраняла связь с реальностью. Контролировала всё, могла пошевелиться, но мне не хотелось. Было интересно, что дальше. Вскоре мои веки сомкнулись. Я слушала тихий, спокойный голос и погружалась очень глубоко, перелистывая одну страницу своей жизни за другой. Так я пришла к детским воспоминаниям. И увидела себя бесконечно счастливой маленькой девочкой, которую кружит молодой и красивый папа спокойным летним днём. Я вспомнила детали. Уже давно нет моего папы, а воспоминание нахлынуло необычайно ярко. Счастье затронуло мою душу. Слёзы радости медленно стекали с моих накрашенных ресниц, сползая по щекам. Это активировалась моя сентиментальная часть. Я открыла глаза (оставаясь в гипнозе), чтобы не потекла косметика. Салфеткой промокнула слёзы и какое-то время продолжала гипноз с открытыми глазами. Я была и ТУТ, и ТАМ одновременно. Я контролировала слёзы, но этот контроль не мешал гипнотическому процессу. Вскоре слёзы закончились, глаза закрылись, меня продолжало нести по волнам памяти и воображения. Это было необычайно приятно. Через какое-то время мне предложили открыть глаза. Я это сделала, но ещё долго я была под впечатлением.

В гипнозе мы встречаемся с Собой. Всё, что там случается – это только про нашу жизнь и про то, что мы носим в себе. Независимо от того, нравится нам это или нет.

А через некоторое время как-то незаметно и мягко я достигла поставленной в гипнозе цели. Это было вторым приятным удивлением. С тех пор я практикую гипноз для себя ежедневно, чтобы двигаться к своему счастью и успеху.

Современный гипноз – это самая приятная психотерапия из всех, которые я пробовала.
Новый гипноз чем-то похож на мечтание, которому каждый умеет предаваться.