• 28fd0e59

 

 Молитва снижает симптомы

депрессии и тревоги

 

 

 

Всякое творчество есть по сути своей молитва.

Всякое творчество направлено в ухо Всемогущего.

Иосиф Бродский

    

 

bisj139865.f1

В последние годы возрос интерес к исследованию взаимосвязи между религией, духовностью и психическим здоровьем. При некоторых больницах открылись небольшие церкви и они мирно соседствуют с материалистической жизнью. Я вижу в этом много уважения к тому, что люди, которые не похожи друг на друга, одновременно имеют право удовлетворять те или иные свои потребности, обращаться к своим разнообразным внутренним ресурсам, в том числе и к духовным. 

Как бы ни были мощны внешние ресурсы (доктора, лекарства), важно обладать местами силы внутри себя, взращивать их и использовать себе на пользу. Все они могут мотивировать движение в сторону Жизни.

Молитва является неотъемлемой составляющей духовной жизни человечества с давних времён. Молитва позволяет людям выражать себя во время кризиса и эмоциональных потрясений и может служить важным источником личной силы и основой для самостоятельной помощи в тяжёлые времена. 

Молитва - это не просто произнесение определённых слов. Настоящая молитва - это состояние изменённого сознания, переключающая мозг в более полезный режим и обладающая способностью улучшать качество нашей жизни. Молитва - это творческий процесс и не важно во что человек верит: в Бога или в своё лучшее завтра.

Недавнее исследование изучало способности религии и духовности приносить пользу или вред психическому здоровью верующих. Сегодня научно подтверждено, что молитву можно использовать верующим пациентам, чтобы положительно влиять на своё психическое состояние. Подтверждено, что молитва снижает симптомы депрессии и тревоги.

В этой статье я делюсь информацией, которую нашла про личную молитву. Оказывается, молитвы бывают разные. Личная - это когда человек сам за себя молится.

Учёные Великобритании исследовали, способна ли личная молитва улучшить самочувствие взрослых пациентов в больнице.

Результаты были интересными. Оказалось, что чем чаще больные возносили личную молитву, тем более низкими были их уровни депрессии и тревоги. 

Молитва является действием и состоянием, которые помогают справляться с некоторыми проблемами, и является посредником между религиозной верой и благополучием, принимая различные формы. 

Но сказалось, что всё не так просто с содержанием молитвы. Личная молитва может иметь разную эффективность. И тут выяснилось, что качество, сила веры напрямую связаны с эффективностью. Другими словами, тот кто глубоко верит, получает лучшие результаты исцеления:

  • Религиозные молитвы, включающие тесный диалог с благосклонным Богом, связаны с улучшением оптимизма, благополучия и функциональности. 
  • Напротив, молитвы, в которых используются просьбы о помощи, могут, при отсутствии ранее существовавшей веры, быть связаны с усилением страданий и, возможно, ухудшением функционирования больных.

На этом основании с молитвой имеет смысл быть осторожными. Не на любой почве молитва даёт хорошие плоды. Несмотря, на пользу молитвы для верующих, имеет смысл крайне осторожно поощрять участвовать в молитве атеистов и неопределившихся. Верующие люди, порой настолько убеждены, что только через бога к нам приходит всё самое лучшее, что порой избыточны увлекаются приобщением неверующих в свои ряды, не уважая их потребности и возможности. На мой взгляд, путей к своей глубине и благополучию много и каждый из нас может почувствовать внутри себя, какой выбор подходит именно мне. Всё самое лучшее приходит к нам через любовь и уважение к себе и другим.

Исследования показывают, что религия и духовность могут способствовать укреплению психического здоровья посредством позитивного религиозного преодоления, ощущая свою принадлежность к сообществу верующих, поддержки и позитивных убеждений. Исследования также показывают, что религия и духовность могут наносить ущерб психическому здоровью посредством негативного религиозного совладания, недопонимания, а также негативных убеждений.  

Религия и духовность обладают способностью укреплять или вредить психическому здоровью. Этот потенциал требует от практикующих в области психического здоровья повышенной осведомленности в религиозных вопросах, а также постоянного внимания к психиатрическим исследованиям. 

Предлагать больным молиться имеет смысл только после оценки веры пациента и вероятного содержания и формы молитвы, которая будет использоваться. Госпитализированные пациенты, которым не хватает веры и чьи молитвы требуют отчаянных просьб о помощи, вероятно, нуждаются в дополнительной поддержке со стороны квалифицированного священника.

Хотя большинство пациентов с хроническими заболеваниями молятся о том, чтобы избавиться от физических и психических страданий, их молитва направлена ​​не только на исцеление. Скорее молитва может быть ресурсом, который позволяет пациентам позитивно трансформировать опыт своей болезни.  


Литература:

  • Hollywell C, Walker J. Private prayer as a suitable intervention for hospitalised patients: a critical review of the literature. J Clin Nurs. 2009;18(5):637–651.  
  • Weber SR, Pargament KI. The role of religion and spirituality in mental health. Curr Opin Psychiatry. 2014;27(5):358–363.  

Другие статьи по теме: