Некоторые факты о гипнозе
В настоящее время клиницисты могут опираться на следующую информацию, полученную опытным путем, чтобы поделиться ею с пациентам и двигаться вместе с ними к принятию совместного решения, использовать ли гипноз в психотерапии:
- Частота серьезных побочных эффектов, которые могут быть связаны с гипнозом, составляет 0%. (Bollinger JW. 2018)
- Одно из самых удивительных открытий, сделанных исследователями гипноза, заключается в следующем — все, что можно испытать под гипнозом, можно испытать и без него (Т.Х. Barber, 1969; Hilgard, 1965). И наоборот, все, что можно сделать без гипноза, можно сделать и в условиях гипноза.
- Гипноз — это состояние отличающееся от сна (Banyai, 1991).
- Во время гипноза участники сохраняют способность управлять своим поведением, отказываться реагировать на внушения и даже сопротивляться внушениям (Lynn, Rhue, & Weekes, 1990).
- Гипноз — это безопасная процедура, если она осуществляется компетентными клиницистами и исследователями ( Lynn, Martin, & Frauman, 1996).
- Способность испытывать гипнотические явления не указывает на легковерие или слабость пациента (Barber, 1969).
- Большинство участников гипнотических экспериментов описывают свой опыт не как транс, а как сосредоточение внимания на внушаемых событиях (McConkey, 1986).
- Ответ на гипноз больше зависит от способностей, установок и ожиданий пациента, чем от навыка гипнотизера. (Lynn et al., 1987)
- На внушения можно реагировать с помощью гипноза или без гипноза, а функция формального наведения прежде всего состоит в том, чтобы немного усилить внушаемость (Т. X. Barber, 1969; Hilgard, 1965).
- Самые разнообразные гипнотические наведения могут быть эффективными (например, наведение, которое направлено на состояние готовности действовать, может быть столь же эффективым, как наведение, вызывающее физическое расслабление; (Banyai, 1991).
- Прямые, традиционно сформулированные гипнотические техники оказываются столь же эффективными, как и разрешающие, с открытым концом, косвенные внушения (Lynn, Neufeld, & Mare, 1993).
- Любое поведение или переживание, возникающие в гипнозе, могут быть также вызваны с помощью внушений, которые даются без предшествующего гипнотического наведения ( Kirsch, 1997).
- Один из самых ценных уроков — это обращение к физиологии. Практики гипноза разговаривают с телом. Понимая, что тело способно ответить, они внушают человеку: «Твое кровообращение может измениться. Твои бородавки могут исчезнуть. Твои дыхательные пути могут раскрыться». К сожалению, такое искусство, как разговор с физиологией, стало исчезать, хотя именно к нему-то и следует больше обращаться клиницистам. (Дж. Зейг)
- Гипноз не увеличивает достоверности воспоминаний (Lynn, Lock, Myers, & Payne, 1997) и не способствует буквальному повторному переживанию событий детства (Nash, 1987).
- Спонтанная амнезия относительно редка (Simon & Salzberg, 1985). Ее можно предотвратить, если сообщить пациентам, что они смогут вспомнить все, что им будет комфортно вспомнать.
- "Не было такой физиологической функции (частота пульса и дыхания, состав крови, мочи и желудочного сока, водный обмен, кожная реакция на внушённый ожог), которую нельзя было бы изменить внушённым словом." (К. И. Платонов)
- Гипноз — это создание особого психического состояния, позволяющего субъектам реорганизовать свою внутреннюю психологическую структуру таким образом, который будет в наибольшей мере соответствовать его индивидуально неповторимому опыту. (Милтон Эриксон)
- Суть внушения не в том, что говорит терапевт, а в том, что пациент делает со сказанным. (Erickson & Rossi)
- Гипнотерапия –это процесс обучения пациента, точнее, его переучивания.(М. Эриксон)
- Гипнотерапия может изменить экспрессию генов и пластичность мозга за 1 сеанс. (Э.Росси)
- Психотерапевтический транс – это максимальное сосредоточение внимания для достижения целей пациента. (М.Эриксон)
- Гипнотический транс - это состояние научения высочайшего уровня. (С. Гиллиген)
- Действительно эффективные результаты в гипнотерапии возникают только при условии активности самого пациента. (М.Эриксон)