Что делать, если

ваша любимая плачет по пустякам?

 

 

 

Даже в самом счастливом браке можно иногда увидеть слёзы на глазах любимой, а в несчастливом тем более.

Я не редко слышу клиентские истории про то, что увидев слёзы жены, муж говорит ей, что нет повода для страданий, что всё это ерунда. К сожалению, такими идеями сильной стороны женщина не способна утешиться. Скорее наоборот, она начинает плакать ещё сильнее.  

Свои или чужие чувства это то, с чем многим людям не просто установить контакт. И говорить о чувствах порой бывает не просто. Это далеко не все умеют делать. Часто такая традиция, передаётся от поколения к поколению. Если каждый, кто испытывает подобные сложности рассмотрит семью своих родителей или бабушек и дедушек, то, как правило, отметит, что этот опыт передаётся из поколения в поколение. Нам проще проявить заботу о Другом, которая включает нас в физическую активность, чем исследовать область чувств и устанавливать эмоциональную связь, которая связана с тонкими струнами нашей души. Хорошая новость состоит в том, что этому можно научиться. 

В отношениях двоих (любовных, родительских, дружеских) одному участнику может быть иногда больно, страшно, обидно и тд. Мы все приходим в отношения с "багажом". И далеко не всегда это приятное и полезное наследство. Многое из того, что мы приносим в отношения не имеет отношения к партнёру лично, и связано с кем-то другим из нашего прошлого. Зачастую, мало что из этого "багажа" осознаётся, а потому эти чувства, как правило, живут своей жизнью, плохо контролируются или не контролируются вовсе.

Природа так богато наделила нас разными качествами, но задумала нас уникальными и мы все очень отличаемся друг от друга:

• у каждого из нас свой порог чувствительности
• своя личная история (свои душевные раны и страдания)
• свои потребности
• желания
• и т.д.

Часто  у партнёра возникает соблазн посмотреть на страдания близкого с высоты своего личного опыта и желания сказать:"Брось, успокойся, это такая ерунда". Такое отгораживание и обесценивание чужих чувств может скорее оттолкнуть, нарушить доверие, открытость, которых в паре может быть недостаточно. Если вы посмеётесь над чужими горем, то такое поведение может восприниматься плачущим партнёром примерно так:

• тебе смешно, когда мне больно
• он (она) не хочет разделять со мной подобные чувства
• мы не так близки, как казалось
• я не чувствую поддержки от партнёра и лучше отдалиться
• и тд

На самом деле, партнёр может быть прекрасным человеком, который не умеет обходиться со своими и чужими эмоциями и чувствами. Он может защищаться таким образом от своего неумения обходиться с деструктивными чувствами Другого и неспособностью оказывать эмоциональную поддержку.

"Неправильно" страдающая женщина (а может быть и мужчина, ребёнок) ждёт совсем не нашей оценки происходящего с ним. Он нуждается в нашем искреннем участии и глубокой поддержке, потому, что в его личном опыте, случившееся, если и не мировая катастрофа, то беда, приносящая душевные страдания и есть потребность разделить это с Другим, получить утешение и поддержку.

И более подходящими фразами тут могут быть: "Я с тобой. Мы вместе. Чем я могу тебе помочь? Хочешь рассказать мне о том, что случилось?"  

Искреннее желание помочь - это то достаточное участие, которое вы можете предложить близкому человеку. И можно спросить и услышать какие конкретные шаги от вас ждут:

• быть рядом
• выслушать 
• обнять или взять за руку
• сказать слова поддержки
• приготовить чашку чая или горячую ванну
• или что-то ещё

И самое важное в этой поддержке - быть искренним и сущностно присутствовать в этом контакте. Качество поддержки зависит от того, насколько вы не отвлекаетесь мыслями на другие дела, выражая поддержку. А о том, что вы испытываете неловкость в проявлении глубокой поддержки о Другом, Вы можете признаться. Такое искренние слова очень органично воспринимаются, когда они идут из глубины души и описывают то, что происходит с вами. 

Если слёзы на лице вашей любимой появляются слишком часто, если ваше искреннее участие разделить и поддержать свою девушку не улучшают ситуацию, имеет смысл обратиться за помощью к психотерапевту. За подобным поведением могут стоять следующие причины:

• глубокие эмоциональные травмы (психологические)
• медицинские.

Пусть на душе у вас будет спокойно или качественной поддержки в противном случае.