Причины психосоматических нарушений здоровья
Среди всех причин психосоматических расстройств можно выделить основные:
Прошлый опыт
Эта причина является самой значимой и самой глубокой среди телесных недугов. Как правило, к этой группе можно отнести интенсивные эмоциональные травмы раннего периода детства или другого возраста. Это воспроизведение определённых реакций организма на стимул, повторение прошлого опыта. Например, неудачный первый сексуальный контакт может переноситься и на других партнёров, формируя психогенные сексуальные дисфункции.
Синдром первой встречи.
В этом случае у мужчины появляются сексуальные дисфункции при первой близости с партнершей. Здесь стоит особо выделить первый половой контакт мужчины, при котором часто возбуждение бывает настолько велико, что к моменту начала полового акта организм устает от него и эрекция пропадает. Для многих юношей неудача при первом половом акте (особенно если поведение партнерши при этом было не совсем деликатным) становится большим психологическим ударом, и может впоследствии вызвать большие трудности и проблемы в этой сфере жизни, когда формируется тревожное ожидание неудач. Мозг мужчины формирует негативное самопредставление о том, что и в будущем от секса будут одни печали.
При лабильной психике мужчины возможна ситуация, в которой одна случайная неудача во время сексуального контакта вызывает очень сильную тревогу во время следующей близости с желанной женщиной, что приводит к неудаче и на этот раз. Негативный сексуальный опыт, накапливаясь от раза к разу, формирует убеждение мужчины в собственной неполноценности. Такой замкнутый круг может сделать здорового мужчину абсолютным импотентом даже в юные годы. Устойчивые сексуальные дисфункции могут развиваться после перенесенного заболевания, оказавшего влияние на эрекцию, когда органическая причина импотенции устранена, а проблемы с эрекцией сохранились.
Эти сексуальные нарушения легко лечатся в психотерапии, но самостоятельно далеко не у всех получается разорвать этот порочный круг.
Психика может сформировать и аллергическую реакцию. Например, давняя и пугающая автомобильная авария, когда автомобиль врезался в машину с яблоками, которые рассыпались по месту аварии. В этом случае мозг может связать угрозу для жизни и яблоки, считая, что яблоки -это опасно, и протестуя против них аллергией. Мозг, таким образом, формирует условный рефлекс и не видит, что опасность давно позади, что сегодня можно есть яблоки. Мозг может включить в число опасных триггеров любой элемент из травматичной ситуации (звук, цвет, запах, ощущения), лишая его возможности наслаждаться простыми человеческими радостями.
Вторичная выгода или мотивация
Наш организм так искусно умеет нас защищать, что позволяет нам избежать некоторых неприятных ситуаций. Симптом может приносить пользу и позволяет упростить жизнь без пользы. Например, ум может дать сигнал телу заболеть, чтобы иметь уважительную причину пропустить серьёзную деловую встречу, если человек не готов принять важное решение, которое там будет приниматься. Такаю картину можно зачастую наблюдать, когда цена ошибки для человека крайне высока: важные переговоры, экзамены, встречи с значимымы людьми. Каждый раз, когда человек хочет избежать какой-то ситуации, но не может отказаться открыто, на помощь приходит ум, который использует возможности тела, которое вдруг начинает болеть и появляется уважительная причина для пропуска ответственного мероприятния. В данном случае уму выгодно использовать психосоматические нарушения для избегания ответственности по уважительной причине.
Внутренние конфликты
Это проявляется, когда формируется конфликт интересов личности. Он возникает, когда одновременно человек хочет разного. Например, одна часть женщины хочет иметь стройную фигуру, а другая - вкусно и обильно питаться. Если сильнее часть, мечтающая о тонком силуэте, то переедание будет редким, а вес будет снижаться, возможно развитие анорексии. Если же "побеждает" внутренний обжора, то вес будет расти и удерживаться. Если эти части будут в постоянной борьбе и "победу" будет одерживать то одна, то другая, вес будет подвержен существенным колебаниям: то периоды снижения, то периоды набора.
Ум может использовать большой объём тела для решения разных задач:
- для солидности
- или для отпугивания (если формы и размеры стали ужасающе огромными).
В случае с потребностью быть солидным, как только человек научается нравиться себе, верить в себя, тело возвращается к здоровому весу. Если формы и размеры тела стали ужасающе огромными, то скорее всего, внешний мир для человека наполнен множеством страхов, жир выполняет функцию защиты от людей и от самой жизни. Когда страхи выявляются и прорабатываются, вес приходит в норму.
Внушение
К этой группе причин можно отнести слова (свои или чужие), которые оказывают воздействие на вашу жизнь. Мощное влияние могут оказывать родительские послания, внушения учителей, мужа, жены и других значимых лиц.
Внушения, сделанные другим лицом (гетерогипноз), показывают, что мы зачастую недооцениваем силу слова. Если ребёнку часто говорить: «не вздумай в подоле принести», подобное послание может со временем сформировать страх перед беременностью, родами и материнством, а в крайних случаях и переключить репродуктивную функцию в режим "бесплодие".
Самовнушение
Самовнушение еще можно назвать «клятвы, зароки и обеты». Это какое-то обещание, которое человек дает себе в детстве или подростковом возрасте, как правило, очень эмоционально, а потом забывает об этом. В то время, как эти обещания продолжают оказывать свои негативные влияния. Например, ребёнок с которым плохо обращались родители может дать себе клятву, что во взрослом возрасте никогда не создаст семью или никогда не родит детей, чтобы избежать таких страданий, которые пришлось пережить с родителями.
Язык тела
В этом случае симптом выражает какое-то эмоциональное или душевное состояние. Например боли психогенного характера в области сердца символизируются точным выражением «принимать близко к сердцу»; а головокружение, при котором «голова идет кругом», может говорить о чувстве неуверенности, запутанности, что «земля уплывает под ногами» и т.д.
Идентификация
Человек настолько стремится походить на кого-то, кого считает своим идеалом, что неосознанно воспроизводит его проблемы, симптомы, болезни – вплоть до смерти. Этот механизм подражания часто приводит к тому, что ярые фанаты некоторых «звёзд», своих кумиров болеют теми же заболеваниями.
Контридентификация
Это стремление отличаться от кого-то.
Самонаказание
Человек симптомом (или проблемой) наказывает себя – за какой-то поступок, нарушение принципа, морального правила и т.д. Самонаказание может быть причиной болезни при нарушении некоторых важных норм, которые привиты в детском возрасте. Например, ребенку внушали:«Раньше думай о Родине, а потом о Себе!». Подобное внушение формирует внимание к своим потребностям по остаточному принципу. И, когда однажды человек решает сделать что-то для Себя, появляется чувство вины, которое ищет наказания и это порочный круг часто становится причиной разнообразных травм и соматических (телесных) заболеваний.
Наказание кого-то другого (или самонаказание)
Своим симптомом (проблемой) человек неосознанно стремится кого-то наказать – по принципу «Вот заболею, тогда мой муж будет вынужден ухаживать за мной, а не проводить свободное время с друзьями (любовницей)».
Болезнь – это всегда послание человеку на языке его тела. Внимательное отношение к подобным сигналам, точное прочтение этого послания и завершение процесса эмоционального (вербального, поведенческого) отреагирования ведёт в исцелению. Иногда достаточно сказать словами, чтобы освободить тело от напряжения и болезни.
Как вы можете себе помочь? Проще это сделать на уровне профилактики. При серьёзных симптомах хорошим выбором может быть психотерапия.
Есть очень простые способы заботы о себе, которые эффективны и просты при регулярном использовании:
- полноценный сон,
- медитация,
- достаточная двигательная активность,
- техники прогрессивной мышечной релаксации,
- полноценное питание и т.д.
Другие статьи по теме: